Quando a dor de estômago surge, a busca por um chá ideal para alívio imediato é uma reação comum. Embora existam diversas opções naturais que podem amenizar o desconforto, a infusão de camomila se destaca como o chá ideal número um por sua eficácia e segurança, inclusive quando consumido em jejum.
para alívio imediato. (Imagem: Imagem de Pexels por Pixabay)
Para quem procura o chá ideal para acalmar o estômago, a camomila (Matricaria recutita) é a principal indicação dos especialistas. Suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias atuam diretamente no alívio do desconforto gástrico, além de combater causas subjacentes como estresse e ansiedade, frequentemente associados a problemas digestivos.
Além disso, a camomila também tem outros benefícios como sua ação tranquilizante no sistema nervoso e sua contribuição para uma digestão mais suave.
A especialista Marina Costa, colaboradora do FDR, traz recado para todos que bebem café: venda de produto ‘falso’ pode te enganar e te fazer perder dinheiro.
Outro chá ideal aliviar o estômago
Apesar da camomila ser considerada o chá ideal primário para dores de estômago, ainda é possível utilizar outras ervas que podem ser valiosos remédios naturais nesses casos:
- Erva-doce: eficaz na redução do estufamento gástrico e gases, além de auxiliar na digestão de refeições mais pesadas;
- Espinheira-santa: recomendada para gastrite, refluxo e úlceras, devido à sua capacidade de ajudar na cicatrização da mucosa estomacal;
- Boldo: auxilia na produção de bile, no bom funcionamento do fígado e na digestão de gorduras. Contudo, o nutricionista alerta que o consumo excessivo pode ter efeitos laxativos;
- Cidreira/melissa: possui efeito calmante, sendo excelente para quadros relacionados à ansiedade. Também auxilia na digestão leve e reduz cólicas e inchaço abdominal;
- Hortelã: controla cólicas, gases e inchaço, atuando na digestão, mas pode agravar o refluxo em algumas pessoas.
Em relação ao chá de gengibre, frequentemente lembrado para problemas digestivos, embora útil para náuseas e indigestão, especialmente após uma refeição pesada, não é recomendado em jejum e deve ser evitado por gestantes sem orientação médica devido a possíveis contraindicações.
