Em 2026, a idade mínima para a aposentadoria comum do INSS é de 62 anos para mulheres (com no mínimo 15 anos de contribuição) e 65 anos para homens (com 20 anos de contribuição).
Para quem já contribuía antes da Reforma da Previdência, as regras de transição por pontos sobem para 93 pontos (mulheres) e 103 pontos (homens).
A Regra e Exceções para Aposentadoria no INSS em 2026
O INSS, fundamentado pela Emenda Constitucional nº 103/2019 (Reforma da Previdência), estabelece normas permanentes e regras de transição progressivas atualizadas anualmente até atingirem seu teto.
O acompanhamento dos requerimentos e do tempo de contribuição é realizado diretamente pelo Ministério da Previdência Social através da plataforma Meu INSS e do sistema CNIS.
A regra geral permanente fixa a aposentadoria por idade em 62 anos para mulheres e 65 anos para homens.
Como exceção, segurados que já estavam inscritos no sistema previdenciário até novembro de 2019 podem optar por regras de transição.
Na regra por idade progressiva, a exigência em 2026 alcança 59 anos e 6 meses para mulheres (subindo 6 meses a cada ano) e 65 anos para homens.
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Na regra de pontos (soma da idade mais tempo de contribuição), exige-se 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens.
Trabalhadores rurais e professores possuem requisitos reduzidos de idade e tempo de contribuição.
Tabela de Requisitos de Aposentadoria no INSS para 2026
Passo a Passo do Processo
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Consulta do Extrato de Contribuição: Acesse o aplicativo ou site do Meu INSS com a sua conta gov.br e baixe o extrato CNIS para checar o tempo total de contribuição e idade registrados.
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Simulação do Benefício: Utilize a ferramenta oficial “Simular Aposentadoria” no portal Meu INSS para verificar em qual regra de transição de 2026 o seu perfil se enquadra de forma mais vantajosa.
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Requerimento do Pedido: Efetue a solicitação digital do benefício anexando documentos de identificação, carteiras de trabalho e comprovantes adicionais sem a necessidade de deslocamento presencial a uma agência.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Quem já cumpriu os requisitos de aposentadoria antes de 2026 perde o direito com as novas regras?
Não, segurados que preencheram todos os requisitos exigidos pelas regras de transição ou legislação anterior em anos passados garantem o direito adquirido, podendo solicitar o benefício a qualquer momento com as normas da época em que completaram as condições.
Como é calculado o valor da aposentadoria concedida nas regras de 2026?
O valor inicial corresponde a 60% da média de todos os salários de contribuição a partir de julho de 1994, com o acréscimo de 2 pontos percentuais para cada ano que ultrapassar 15 anos de contribuição para mulheres e 20 anos para homens.
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