Quem tem folha de amora em casa pode ter um tesouro guardado no seu quintal. O motivo é que a folhagem pode aliviar sintomas inflamatórios, de uma forma natural e trabalhando junto com outros remédios.
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A amora é uma fruta bem doce que floresce em determinadas épocas do ano. A folha da sua árvore pode ser usada como remédio natural, melhorando sintomas de doenças crônicas e ajudando a recompor nutrientes no corpo.
Como preparar o chá de folha de amora
A folha da amora deve ser ingerida em forma de chá. Não existe hora certa para consumir a bebida, podendo incluir durante as refeições, antes de dormir ou assim que acordar.
- Ferva a água: Em uma panela, coloque a água para ferver;
- Adicione as folhas: Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de amora (cerca de 5 a 10 folhas para cada litro de água);
- Infusão: Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 minutos, desligue o fogo e deixe descansar por mais 10 minutos;
- Coe: Coe o chá antes de servir;
- Servir: O chá pode ser consumido morno ou gelado.
Quais os benefícios de consumir o chá de folha de amora?
Mas, por que vale a pena tomar o chá da folha de amora? Os motivos incluem:
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Alívio de sintomas da menopausa:
A folha da amora pode ser usada em forma de chá para aliviar sintomas típicos da menopausa, como calor intenso e insônia.
- Efeito diurético:
A ingestão do chá ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.
- Fonte de nutrientes:
Contém vitaminas, minerais e antioxidantes que são importantes para a saúde de uma forma geral. Sendo rico em nutrientes que ajudam no corpo humano.
- Ação antioxidante:
- Controle da glicose no sangue:
- Outros benefícios:
Também pode auxiliar na melhora do sono, no tratamento da ansiedade, estresse e depressão, e na perda de peso.