6 sinais de que você está gastando por carência e como mudar esse hábito

No momento de gastar a sensação é muito boa, mas quando chega a fatura do cartão vem o desespero. É cientificamente comprovado que algumas pessoas usam as compras como escape emocional. Aprenda a identificar se essa é a sua situação. 6 sinais de que você está gastando por carência e como mudar esse hábito(Foto: Jeane de Oliveira/FDR) Inicialmente é difícil identificar os vícios, entender que aquela situação que lhe causa prazer na verdade faz mal. Principalmente quando se trata de compras, um hábito comum e que a olho nu não é considerado como algo ruim. No entanto, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 8% das pessoas em todo o mundo sofrem com compras compulsivas, usadas como escape emocional. Quer dizer, para amenizar sofrimento com depressão, ansiedade e outros. Sinais de que o vício por compras se tornou compulsão A compulsão por compras é chamada de oniomania, e se dá pelo transtorno de comportamento no qual a pessoa sente a necessidade irresistível de comprar, mesmo quando não há necessidade ou possibilidade financeira. Além dos riscos financeiros dessa prática, como o endividamento, há outras consequências, como o agravamento dos sinais de depressão e isolamento social. Para identificar se você ou uma pessoa próxima estão comprando por carência emocional, fique atento aos sinais: Compra de itens que não são necessários no seu dia a dia, ou até mesmo que já possui em excesso, exemplo: roupa, perfume, acessórios; Sentir euforia ao realizar uma compra, no entanto experimentar sentimento de culpa logo depois. Transformando a sensação de felicidade em entristecimento; Esconder compras ou mentir sobre os gastos com medo de retaliação; Acumular dívidas ou gastar além do que é financeiramente viável, apenas pelo prazer; Usar as compras como forma de lidar com emoções negativas, como tristeza ou frustração. Quer dizer, sempre que se sentir mal quer descontar na compra de algo novo. acima_tituloATENÇÃO!tituloEstes são os principais erros na hora de tentar emagrecerdescDescubra o que pode estar atrapalhando o seu processo de emagrecimentobotaoConfira!sub_botao*Você permanecerá no site atuallinkhttps://fdr.com.br/2025/06/01/5-erros-comuns-ao-tentar-emagrecer-e-como-evitalos-de-forma-inteligente/lazyimagemhttps://fdr.com.br/wp-content/uploads/2025/05/pessoas-fazendo-ciclismo-indoor-scaled.jpg Se identificou com algum desses sinais? Neste caso, a recomendação é procurar por terapia e ajuda profissional para diminuir a compulsão por compras. Também podem te ajudar na mudança de hábito conversar com alguém sobre o assunto, encontrar outras atividades que aliviem seus sintomas de tristeza e depressão.