Este tipo de carne vai te fazer economizar na feira, além de superar o peito de frango

Para quem está em busca de opções para economizar nas compras sem abrir mão do sabor e da versatilidade na cozinha, o lombo de porco é uma escolha que merece destaque. 

Este tipo de carne vai te fazer economizar na feira,
além de superar o peito de frango. (Imagem: Freepik)

Apesar do peito de frango ser amplamente conhecido por seu custo-benefício, o lombo de porco vem ganhando espaço por ser mais acessível, igualmente nutritivo e pela possibilidade de preparo de diversos tipos de pratos.

A especialista Marina Costa, colaboradora do FDR, comenta mais sobre carnes, confira.

Sabor e nutrição

O lombo de porco é uma carne magra, rica em proteínas e com menos gordura em comparação a outros cortes suínos, o que faz dele uma opção saudável para o consumo regular. Em comparação com o peito de frango, o lombo oferece um sabor mais pronunciado e pode ser preparado de várias maneiras, como assado, grelhado ou cozido. Além disso, ele absorve bem temperos e marinadas, o que o torna uma excelente escolha para refeições mais elaboradas e cheias de sabor.

O lombo de porco é também extremamente versátil: pode ser utilizado em preparos que vão desde o simples bife do dia a dia até pratos sofisticados, como lombo assado com molhos especiais. Seu sabor permite combinações com frutas, especiarias e diferentes tipos de acompanhamentos, o que abre as possibilidades para quem gosta de variar o cardápio.

Economia 

Em termos de custo, o lombo de porco costuma ser mais barato por quilo em relação ao peito de frango, principalmente em feiras e açougues. Essa diferença de preço pode representar uma economia considerável no fim do mês, especialmente para famílias que consomem carne diariamente.

Dicas para comprar 

Na hora de escolher o lombo, prefira cortes mais frescos e com coloração rosada. Para prepará-lo, é importante não cozinhá-lo demais para que a carne não fique seca – o ideal é deixá-la suculenta, garantindo sabor e textura agradáveis. Outra dica é temperar com ervas frescas e azeite, garantindo um prato mais aromático e saudável.

 

Yasmin NascimentoYasmin Nascimento
Jornalista formada pela Universidade Católica de Pernambuco (UNICAP), com MBA em Digital Strategy também pela Unicap. Com experiência em redação e gestão de redes sociais, a carreira de jornalista começou na redação do Diario de Pernambuco, indo desde estagiária até editora assistente, contribuindo com o conteúdo factual, as redes sociais do jornal e SEO. Além disso, também tem experiência como social media em agências, trabalhando com uma variedade de segmentos e marcas.