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Pouca gente sabe, mas este hábito comum pode reduzir o valor da aposentadoria

Por Lila Cunha
13 de março de 2026
Pouca gente sabe, mas este hábito comum pode reduzir o valor da aposentadoria

Muitos brasileiros passam décadas contribuindo para o INSS com a expectativa de uma velhice tranquila. No entanto, um hábito extremamente comum entre trabalhadores pode ser o “vilão” silencioso que achata o valor do benefício na hora da concessão: a falta de conferência do CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais).

aposentadoria
Pouca gente sabe, mas este hábito comum pode reduzir o valor da aposentadoria
(Foto: Jeane de Oliveira/FDR)

O erro mais frequente no cálculo de valor da aposentadoria não é a falta de pagamento, mas sim o hábito de confiar cegamente que os dados no sistema do governo estão corretos.

O CNIS é o “extrato previdenciário” onde constam todos os seus salários e tempos de contribuição.

O problema é que, em 2026, com a digitalização total dos processos, qualquer erro de digitação de uma empresa antiga ou um período de trabalho não reconhecido pode baixar drasticamente a sua média salarial.

Como o erro no CNIS reduz o valor da aposentadoria

  • Salários abaixo do real: Se o sistema registra que você recebeu um salário mínimo em um período onde você ganhava o teto, sua média final cai.
  • Períodos “Buracos”: Meses trabalhados que não constam no sistema são descartados. Menos tempo de contribuição pode significar a aplicação de regras de transição menos favoráveis.
  • Contribuições abaixo do mínimo: Desde a Reforma da Previdência, meses com contribuição inferior ao salário mínimo não contam para nada (nem tempo, nem carência) se não forem complementados.
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O erro do “Pulo do Gato” (Contribuição Intermitente)

Outro hábito perigoso é o de quem paga o INSS “por fora” ou como MEI e alterna entre o teto e o mínimo sem estratégia.

Atenção: Muitas pessoas acreditam que basta pagar o valor máximo nos últimos 5 anos para garantir uma aposentadoria alta. Isso é um mito. Desde 2019, o cálculo utiliza a média de todas as suas contribuições desde julho de 1994. Pagar o mínimo por muito tempo “puxa” o valor final para baixo, independentemente do que você contribuiu no final da carreira.

Como evitar o prejuízo no INSS?

A solução é transformar o “hábito da confiança” no “hábito da conferência anual”.

  1. Baixe o Extrato CNIS: Pelo aplicativo ou site “Meu INSS”, baixe o PDF completo do extrato de relações previdenciárias.
  2. Identifique os Indicadores (Siglas): Verifique se existem siglas como PEXT (pendência de vínculo) ou PREC-MENOR-MIN (recolhimento abaixo do mínimo).
  3. Guarde Provas: Mantenha carnês antigos (GPS), holerites e, principalmente, a Carteira de Trabalho física guardada em local seguro. Ela é o seu principal trunfo caso o sistema digital falhe.
erro cnis
Pouca gente sabe, mas este hábito comum pode reduzir o valor da aposentadoria
(Foto: Jeane de Oliveira/FDR)

Tabela: O impacto da média salarial

Perfil de Contribuição Expectativa de Valor Realidade sem Correção do CNIS
Sempre no Teto R$ 8.157,41 (Exemplo) Pode cair 20% se houver vínculos não comprovados.
Média Variável R$ 3.500,00 Pode cair para o Salário Mínimo se houver erros de sistema.

O que fazer se encontrar um erro?

Não espere o dia de se aposentar para corrigir. Você pode solicitar a Atualização de Vínculos e Remunerações diretamente pelo portal Meu INSS a qualquer momento.

Corrigir um erro de 15 anos atrás hoje é muito mais fácil do que tentar achar documentos de uma empresa que já faliu no futuro.

Lila Cunha

Lila Cunha

Lila Cunha é formada em jornalismo pela Universidade de Mogi das Cruzes (UMC) desde 2018. Já atuou em jornal impresso. Trabalha com apuração de hard news desde 2019, cobrindo o universo econômico em escala nacional. Especialista na produção de matérias sobre direitos e benefícios sociais.

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