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Passo a passo para retirar absorvente de graça nas farmácias da sua cidade

Por Lila Cunha
26 de fevereiro de 2026
foto do livro mais antigo de educação financeira

Dignidade Menstrual (Imagem: Jeane de Oliveira/ FDR)

O programa Dignidade Menstrual do Governo Federal já está distribuindo absorventes gratuitos em milhares de municípios. Se você tem entre 10 e 49 anos e está inscrita no Cadastro Único (CadÚnico), confira como garantir o seu item de higiene sem custo.

dignidade menstrual
Passo a passo para retirar absorvente de graça nas farmácias da sua cidade
(Foto: Jeane de Oliveira/FDR)

Verifique se você tem direito ao absorvente gratuito

O benefício é destinado a pessoas que menstruam e que se encaixam em um dos perfis abaixo:

  • Estudantes da rede pública de baixa renda;
  • Pessoas em situação de rua;
  • Pessoas em situação de vulnerabilidade social extrema (renda mensal de até R$ 218 por pessoa).

Emita sua Autorização no “Meu SUS Digital”

Este é o passo mais importante. Não basta ir à farmácia; você precisa de um QR Code ou código de autorização para retirar o absorvente. 

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  1. Baixe o app Meu SUS Digital (disponível para Android e iOS).
  2. Acesse com seu login Gov.br.
  3. Clique no banner “Dignidade Menstrual”.
  4. Selecione “Emitir Autorização”.

Dica: Salve o arquivo ou tire um print. A autorização tem validade de 180 dias.

Encontre uma Farmácia Popular

O produto não é retirado em postos de saúde, mas sim em farmácias credenciadas pelo programa Farmácia Popular. 

  • Procure por farmácias com o adesivo ou cartaz “Aqui tem Farmácia Popular”.
  • A maioria das grandes redes do país faz parte do programa.

Ao chegar ao balcão, apresente:

  • Documento oficial com foto (RG, CNH, etc.);
  • Número do CPF;
  • Autorização do Programa Dignidade Menstrual (digital ou impressa).
dignidade menstrual
Passo a passo para retirar absorvente de graça nas farmácias da sua cidade
(Foto: Jeane de Oliveira/FDR)

Quantos absorventes posso retirar?

Cada pessoa tem direito a 40 unidades a cada dois meses (dois ciclos menstruais). O sistema da farmácia controla automaticamente a próxima data disponível para retirada.

Precisa de ajuda com o app? Se você tiver dificuldade em gerar a autorização no “Meu SUS Digital”, procure o CRAS (Centro de Referência de Assistência Social) mais próximo para atualizar seu cadastro ou obter orientações.

Lila Cunha

Lila Cunha

Lila Cunha é formada em jornalismo pela Universidade de Mogi das Cruzes (UMC) desde 2018. Já atuou em jornal impresso. Trabalha com apuração de hard news desde 2019, cobrindo o universo econômico em escala nacional. Especialista na produção de matérias sobre direitos e benefícios sociais.

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