SãO PAULO (SP) — Com a queda acentuada nas temperaturas no Brasil, conforme previsto pelo Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), várias regiões estão enfrentando um clima mais frio. Este fenômeno pode agravar os sintomas respiratórios, como a rinite alérgica, afetando milhares de pessoas, especialmente em períodos gelados, quando as baixas temperaturas e a umidade favorecem a proliferação de alérgenos como ácaros e mofo.
Regiões mais afetadas e perspectiva de temperatura
De acordo com as previsões do INMET, na quarta-feira (11), a temperatura cairá drasticamente em várias regiões do Brasil. As áreas mais afetadas incluem:
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Sul: Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul terão temperaturas amenas, com máximas entre 12°C e 16°C. O frio pode agravar os sintomas da rinite alérgica, com maior presença de alergênicos.
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Sudeste: Em São Paulo, Minas Gerais e Rio de Janeiro, as máximas ficam entre 14°C e 20°C, favorecendo a irritação das vias respiratórias e o aumento dos casos de rinite.
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Centro-Oeste: Goiás, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul terão temperaturas entre 18°C e 24°C, condições que favorecem sintomas alérgicos.
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Nordeste: Bahia e Pernambuco terão temperaturas amenas, entre 20°C e 26°C, com variações climáticas que afetam pessoas com rinite.
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Norte: A região Norte pode ser menos afetada pela queda de temperatura, mas picos de umidade favorecem o desenvolvimento de alergias respiratórias.
Efeitos das baixas temperaturas na saúde
A queda de temperatura pode intensificar os sintomas da rinite, como coriza, espirros e obstrução nasal. O frio diminui a umidade do ar, o que resseca as mucosas, dificultando a eliminação de alérgenos como poeira e ácaros. Além disso, o clima frio favorece infecções respiratórias como gripes e resfriados, aumentando a inflamação nasal.
Pessoas com rinite devem atentar à umidade do ar, ao contato com ambientes fechados e ao uso de aquecedores, que podem agravar a irritação nasal. Portanto, é essencial cuidar da saúde respiratória, especialmente durante os meses mais frios.
Cinco chás que ajudam a controlar a rinite
Felizmente, a natureza oferece várias alternativas para aliviar os sintomas da rinite alérgica. Confira cinco chás eficazes:
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Chá de Camomila: Com propriedades anti-inflamatórias, a camomila reduz a inflamação nas vias respiratórias, ajudando a aliviar a irritação no nariz e na garganta.
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Chá de Eucalipto: O eucalipto é descongestionante e ajuda a abrir as vias respiratórias, proporcionando alívio imediato.
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Chá de Hortelã: A hortelã tem propriedades expectorantes, ajudando a soltar o muco nas vias respiratórias, além de proporcionar um efeito calmante.
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Chá de Gengibre: O gengibre possui ação anti-inflamatória e melhora a circulação sanguínea, aliviando a obstrução nasal.
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Chá de Erva-doce: Rica em antioxidantes, a erva-doce tem efeito calmante, aliviando a tosse e o congestionamento nasal.
Com a queda da temperatura em diversas regiões do Brasil, é essencial redobrar os cuidados com a saúde respiratória, especialmente para quem sofre de rinite alérgica.
Além de manter o ambiente arejado e úmido, chás naturais podem ser uma excelente alternativa para aliviar os sintomas. Caso os sintomas persistam, consulte um médico.
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