Com o aumento constante dos preços, economizar no supermercado tornou-se uma prioridade para muitas famílias em 2025. A boa notícia é que, com algumas estratégias inteligentes e mudanças de hábitos, é possível reduzir significativamente os gastos sem abrir mão da qualidade e variedade dos produtos. Este artigo apresenta 5 dicas infalíveis para você economizar no supermercado e otimizar seu orçamento.
Para conseguir economizar no supermercado em 2025, a chave está no planejamento e na adoção de práticas conscientes durante as compras. Desde a elaboração de listas até o uso de ferramentas tecnológicas, diversas ações podem fazer a diferença no seu bolso. Implementando estas dicas, você poderá fazer compras de forma mais inteligente e eficiente.
A especialista Laura Alvarenga, colaboradora do FDR, traz mais 7 estratégias que funcionam para economizar no supermercado.
Dicas para economizar no supermercado
1. Lista de compras
Antes de sair de casa, dedique um tempo para verificar a despensa, geladeira e freezer. Anote tudo o que realmente está faltando e planeje suas refeições da semana. Ter uma lista bem elaborada evita compras por impulso, que muitas vezes são desnecessárias e elevam o valor final da conta. Além disso, a lista otimiza seu tempo no supermercado, direcionando você apenas aos corredores com os produtos que precisa.
Uma das melhores formas de economizar no supermercado está no seu celular.
2. Compare preços
A variação de preços entre diferentes supermercados pode ser significativa. Utilize aplicativos e sites comparadores de preços para identificar onde os produtos que você precisa estão mais baratos. Muitos supermercados também divulgam seus preços online ou em encartes digitais. Dedicar alguns minutos para essa pesquisa pode gerar uma economia considerável no final do mês. Fique atento também aos dias de ofertas de cada estabelecimento para aproveitar os melhores descontos em produtos específicos.
3. Aplicativos de desconto
Em 2025, diversos aplicativos oferecem cupons de desconto e promoções exclusivas para compras no supermercado. Baixe e explore essas ferramentas para encontrar ofertas nos produtos que você costuma comprar. Alguns aplicativos também oferecem cashback, devolvendo parte do valor gasto em suas compras. Fique atento aos programas de fidelidade dos supermercados, que também podem oferecer descontos e benefícios exclusivos para clientes cadastrados.
4. Fuja do desperdício de alimentos
O desperdício é um dos maiores vilões da economia doméstica. Planeje suas refeições de forma a utilizar todos os ingredientes comprados. Armazene os alimentos corretamente para prolongar sua durabilidade e congele sobras para serem consumidas posteriormente. Frutas e legumes maduros demais podem ser utilizados em receitas como sucos e bolos. Pequenas mudanças de hábito na cozinha podem gerar uma grande economia a longo prazo.
5. Priorize produtos da estação e marcas próprias
Frutas, legumes e verduras da estação geralmente são mais baratos e frescos, pois a oferta é maior. Incluir esses itens na sua lista de compras pode reduzir significativamente o valor gasto no setor de hortifruti. Além disso, experimente os produtos de marcas próprias dos supermercados. Muitas vezes, eles oferecem boa qualidade por um preço inferior ao das marcas mais conhecidas. Não hesite em comparar os ingredientes e a qualidade antes de tomar sua decisão de compra.
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