Com a alta nos preços dos alimentos e a renda cada vez mais apertada, fazer compras no supermercado exige mais do que apenas encher o carrinho. Para muitas famílias, o planejamento virou uma ferramenta indispensável para economizar e evitar o desperdício de alimentos. Confira dicas para economizar na feira do mês.
Imagem: Jeane de Oliveira / FDR
Uma das estratégias mais eficientes é organizar a ida ao supermercado com uma lista em mãos. Apesar de parecer simples, o hábito ajuda a evitar compras por impulso e foca apenas no que realmente é necessário.
O colaborador do FDR, Móyses Batista, comenta dicas para economizar no orçamento do mês comendo fora de casa, confira.
Confira dicas para economizar na feira do supermercado
- Vá com uma lista: tenha em mãos o que realmente precisa comprar. Isso evita desperdícios e compras por impulso, que geralmente encarecem a conta;
- Prefira ir no fim do dia ou da feira: em muitos locais, os preços caem perto do encerramento, pois os feirantes querem esvaziar o estoque;
- Compre alimentos da estação: frutas e hortaliças da época costumam ser mais baratas e frescas. Além disso, têm melhor sabor e maior durabilidade;
- Dê preferência aos produtos a granel: evite bandejas prontas e embalagens plásticas: os itens avulsos saem mais em conta e você compra só o necessário;
- Planeje um cardápio semanal: monte receitas com ingredientes que se repetem ou combinam entre si. Assim, evita desperdício e ganha em praticidade;
- Leve sua própria sacola: além de ser sustentável, evita que você pague por sacolas ou embalagens desnecessárias;
- Aproveite os produtos com pequenos defeitos: muitas frutas e legumes com marcas ou formatos fora do padrão estão com ótimo preço e qualidade para consumo imediato ou preparo de sucos, caldos e geleias;
- Congele o que não for usar: lave, corte e congele vegetais e frutas maduras. Isso prolonga a vida útil e reduz perdas;
- Compare preços entre supermercados e feiras livres: nem sempre a feira é mais barata. Pesquisar antes de sair de casa garante melhores escolhas.
Com planejamento e atenção, dá para sair da feira com sacolas cheias e sem susto no orçamento do mês.
