Começar a realizar atividades físicas é uma excelente forma de manter a saúde em dia. Porém, é necessário realizar uma série de exames médicos antes de começar a realizar os exercícios.
O cuidado é necessário já que o esforço físico pode resultar em problemas de saúde caso não sejam realizados da forma adequada ou sem orientação.
Dessa forma, é preciso que quem não pratica exercícios com regularidade realize uma espécie de “check-up” antes de começar na academia.
O cuidado pode prevenir especialmente o mau súbito, condição que costuma levar a morte quando não existe atendimento imediato.
Saiba quais exames fazer antes de começar na academia:
- De acordo com o cardiologista Fabrício da Silva, alguns exames cardiológicos preventivos são essenciais nesse momento;
- Por isso, a recomendação é de que um especialista seja procurado para orientar o cidadão;
“Claro que uma avaliação médica detalhada, antes do início de exercícios físicos, é fundamental. Nós sugerimos sempre que se faça uma avaliação cardiológica, porque a principal causa dessas mortes súbitas durante o exercício físico é de origem cardíaca”, afirmou o cardiologista.
- Segundo o especialista, em entrevista para a Agência Brasil, também é preciso evitar alguns erros que costumam ser prejudiciais para a saúde de quem está se exercitando;
- O principal deles é analisar os sintomas que estão relacionados aos exercícios;
- Caso tenha alguma falta de ar, mal-estar, tontura ou palpitações, é ideal repousar antes de continuar com o exercício;
- Além disso, é essencial garantir que a atividade está adaptada ao seu ritmo e intensidade, sem forçar o corpo em excesso.
Segundo a especialista do FDR, Lila Cunha, também é essencial observar se o local onde o exercício está sendo realizado conta com profissionais habilitados para realizar o atendimento de primeiros socorros.
Outro cuidado que deve ser tomado é com relação à presença do equipamento desfibrilador que pode ser essencial durante o socorro médico com agilidade e eficiência.
