{"id":356396,"date":"2025-12-26T08:50:56","date_gmt":"2025-12-26T11:50:56","guid":{"rendered":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/nova-onda-de-calor-gera-alerta-para-8-estados-saiba-como-se-proteger\/"},"modified":"2025-12-26T08:50:58","modified_gmt":"2025-12-26T11:50:58","slug":"nova-onda-de-calor-gera-alerta-para-8-estados-saiba-como-se-proteger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/nova-onda-de-calor-gera-alerta-para-8-estados-saiba-como-se-proteger\/","title":{"rendered":"Nova onda de calor gera alerta para 8 estados \u2014 saiba como se proteger"},"content":{"rendered":"<p>Uma&nbsp;<strong>nova onda de calor<\/strong> acendeu o alerta das autoridades meteorol&oacute;gicas e de sa&uacute;de em boa parte do pa&iacute;s. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um <strong>aviso laranja de perigo<\/strong> para oito estados brasileiros, indicando risco moderado a alto &agrave; sa&uacute;de da popula&ccedil;&atilde;o.<\/p>\n<p>O fen&ocirc;meno come&ccedil;ou no in&iacute;cio da semana e deve persistir por v&aacute;rios dias, atingindo principalmente regi&otilde;es do Sudeste, Centro-Oeste e Sul.&nbsp;O alerta do Inmet est&aacute; em vigor at&eacute; esta sexta-feira (26) e abrange todos os estados do Sudeste, al&eacute;m de &aacute;reas do norte do Paran&aacute;, extremo leste de Santa Catarina, sul de Goi&aacute;s e leste do Mato Grosso do Sul.<\/p>\n<p>Nessas regi&otilde;es, as temperaturas v&ecirc;m ficando muito acima da m&eacute;dia hist&oacute;rica para dezembro, com tardes extremamente quentes e madrugadas abafadas.<\/p>\n<p>Um dos exemplos mais extremos foi registrado em S&atilde;o Paulo, que marcou <strong>35,9 &deg;C no dia 25 de dezembro<\/strong>, a maior temperatura j&aacute; observada na capital paulista para o m&ecirc;s. No Rio de Janeiro, os term&ocirc;metros chegaram a <strong>41 &deg;C<\/strong>, levando a prefeitura a decretar <strong>n&iacute;vel 3 de calor<\/strong> em uma escala que vai at&eacute; 5. Segundo a Secretaria Estadual de Sa&uacute;de, mais de 20 munic&iacute;pios fluminenses enfrentam calor classificado entre severo e extremo.<\/p>\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    text-transform: uppercase;\n    font-weight: 500;\n    font-size: 11px;\n    letter-spacing: 2px;\n    color: #666;\n    margin: 12px 0;\n    display: block;\n}\n\n.recomendadorV2Title h2 {\n    padding-top: 0px !important;\n    margin: 0px !important;\n    border-left: none !important;\n    padding-left: 0px !important;\n    line-height: 1.3;\n    color: #000 !important;\n    font-size: 24px;\n    margin-bottom: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorV2Desc {\n    color: #333;\n    margin: 12px 0px !important;\n    font-size: 15px;\n    line-height: 1.5;\n}\n\n.recomendadorV2Button {\n    width: auto;\n    max-width: 200px;\n    margin: 0;\n    display: inline-flex;\n    align-items: center;\n    background: #1D3557;\n    border-radius: 8px;\n    color: #fff;\n    height: 36px;\n    justify-content: center;\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    padding: 0 20px;\n    transition: background-color 0.2s ease;\n}\n\n.recomendadorV2Button:hover {\n    background: #2a4d7a;\n}\n\n.recomendadorV2Button:after {\n    margin-top: -2px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 8px;\n}\n\n.recomendadorV2Alert {\n    text-align: left;\n    font-size: 11px;\n    margin-top: 8px;\n    color: #666;\n}\n\n.recomendadorFixedArea {\n    width: 100%;\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    align-items: center;\n}\n\n@media (min-width: 992px) {\n    #recomendadorFixed {\n        width: 32% !important;\n        left: 5%;\n    }\n    .recomendadorCloseFixed{\n        right: inherit !important;\n        left: 378px !important;\n    }\n}\n\n#recomendadorFixed {\n    width: 90%;\n    box-shadow: 0 10px 20px 0px #00000057;\n    display: none;\n    height: 90px;\n    background: #F6F6F6;\n    position: fixed;\n    flex-direction: row;\n    bottom: 10px;\n    z-index: 9999;\n    border-radius: 16px;\n    padding: 7px 10px;\n}\n\n.recomendadorLeftArea {\n    width: 160px;\n}\n\n.recomendadorRightArea h2 {\n    padding-top: 0px;\n    margin: 2px 0px 4px 0px !important;\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    padding-left: 0px !important;\n    color: #000 !important;\n    border-left: none !important;\n    line-height: 20px;\n    font-size: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorImgFixed {\n    overflow: hidden;\n    padding: 8px 6px;\n    height: 100%;\n}\n\n.recomendadorImgFixed img {\n    height: 100% !important;\n    border-radius: 16px;\n}\n\n.recomendadorRightArea {\n    padding-top: 6px;\n    display: flex;\n    width: calc(100% - 130px);\n    justify-content: space-between;\n    align-items: center;\n    flex-direction: column;\n}\n\n.recomendadorButtonFixed {\n    margin: 0 auto;\n    background: #1D3557;\n    width: 80%;\n    text-align: center;\n    font-size: 10px;\n    color: #FFF;\n    padding: 2px 10px;\n    border-radius: 3px;\n}\n\n.recomendadorButtonFixed:after {\n    margin-top: -3px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 10px;\n}\n\n.recomendadorAlertFixed {\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    color: #484848;\n    font-size: 8px;\n}\n\n.recomendadorCloseFixed {\n    z-index: 99999;\n    display: none;\n    right: 0px;\n    left: inherit;\n    bottom: 99px;\n    position: fixed;\n    justify-content: center;\n    background: #F6F6F6;\n    width: 25px;\n    align-items: center;\n    height: 25px;\n    font-weight: 800;\n    border-radius: 50%;\n    border: 1px solid #EBEBEB;\n}\n\n.recomendadorV2Desc{\n    color: #000000;\n    margin: 20px 0px;\n}\n\n@media (max-width: 576px) {\n    .recomendadorV2Area {\n      padding: 10px;\n      max-width: 100%;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Area1 img {\n      width: 100%;\n      border-radius: 6px;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n      font-size: 9px;\n      letter-spacing: 1px;\n      margin: 8px 0;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Title h2 {\n      font-size: 18px !important;\n      margin-bottom: 8px !important;\n      line-height: 1.2;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Desc {\n      font-size: 14px;\n      margin: 8px 0 !important;\n      line-height: 1.4;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Button {\n      font-size: 14px;\n      height: 40px;\n      padding: 0 12px;\n      max-width: 100%;\n      width: 100%;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Button:after {\n      padding-left: 6px;\n    }\n  }\n  <\/style>\n        <div class=\"lazyblock-recomendador-v2-2jDGz wp-block-lazyblock-recomendador-v2\">\n        <a class=\"linkrecomendadorv2\" href=\"https:\/\/fdr.com.br\/2025\/09\/30\/5-dicas-para-aproveitar-o-calor-e-diminuir-sua-conta-de-luz\/\">\n            <div class=\"recomendadorV2Area\">\n            <div class=\"recomendadorV2Area1\">\n                <div class=\"recomendadorV2Img\">\n                <img class=\"lazyloaded\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fdr.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/conta-de-luz-fdr-13.jpg\" data-src=\"https:\/\/fdr.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/conta-de-luz-fdr-13.jpg\" alt=\"\">\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"recomendadorV2Area2\">\n                <div class=\"recomendadorV2Type\">\n                    <span>FIQUE ATENTO<\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Title\">\n                <h2><span>5 dicas para aproveitar o calor e diminuir sua conta de luz<\/span><\/h2>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Desc\">\n                <span>Confira dicas pr\u00e1ticas para reduzir os gastos nesse per\u00edodo<\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Button\">Confira!<\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Alert\"><\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n        <div>\n            <div style=\"z-index:99999;\" id=\"buttonClose\" onclick=\"closeRecomendadorFixed()\">\n            <div class=\"recomendadorCloseFixed\">X<\/div>\n            <\/div>\n            <a href=\"https:\/\/fdr.com.br\/2025\/09\/30\/5-dicas-para-aproveitar-o-calor-e-diminuir-sua-conta-de-luz\/\">\n            <div class=\"recomendadorFixedArea\">\n                <div id=\"recomendadorFixed\">\n                <div class=\"recomendadorLeftArea\">\n                    <div class=\"recomendadorImgFixed\">\n                    <img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fdr.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/conta-de-luz-fdr-13.jpg\" alt=\"\">\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorRightArea\">\n                    <div class=\"recomendadorTitleFixed\">\n                    <h2><span>5 dicas para aproveitar o calor e diminuir sua conta de luz<\/span><\/h2>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"recomendadorButtonFixed\">Confira!<\/div>\n                    <div class=\"recomendadorAlertFixed\"><\/div>\n                <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n        <\/div>\n<h2>O que &eacute; uma onda de calor?<\/h2>\n<p>De forma geral, meteorologistas consideram que uma onda de calor ocorre quando as temperaturas ficam <strong>ao menos 5 &deg;C acima da m&eacute;dia<\/strong> por um per&iacute;odo m&iacute;nimo de cinco dias consecutivos. J&aacute; o Inmet adota um crit&eacute;rio semelhante, considerando a eleva&ccedil;&atilde;o de 5 &deg;C em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; m&eacute;dia mensal, independentemente da dura&ccedil;&atilde;o.<\/p>\n<p>No atual cen&aacute;rio, a persist&ecirc;ncia do calor &eacute; causada por uma&nbsp;<strong>massa de ar quente e seco<\/strong>, refor&ccedil;ada pela atua&ccedil;&atilde;o da Alta Subtropical do Atl&acirc;ntico Sul, que dificulta a forma&ccedil;&atilde;o de chuvas mais organizadas.<\/p>\n<h3>Como se proteger durante a onda de calor<\/h3>\n<p>Diante desse cen&aacute;rio, alguns <a href=\"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/ondas-de-calor-em-20252026\/\">cuidados s&atilde;o essenciais<\/a> para reduzir os riscos &agrave; sa&uacute;de:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Hidrate-se com frequ&ecirc;ncia<\/strong>, mesmo sem sentir sede. &Aacute;gua, &aacute;gua de coco e sucos naturais s&atilde;o boas op&ccedil;&otilde;es.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Evite exposi&ccedil;&atilde;o ao sol<\/strong> entre 10h e 16h, per&iacute;odo de maior intensidade do calor.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Use roupas leves<\/strong>, claras e de tecidos que facilitem a transpira&ccedil;&atilde;o.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Prefira ambientes ventilados<\/strong> e, se poss&iacute;vel, com ventilador ou ar-condicionado.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Redobre a aten&ccedil;&atilde;o com crian&ccedil;as, idosos e pessoas com doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas<\/strong>, que s&atilde;o mais vulner&aacute;veis ao calor excessivo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Evite atividades f&iacute;sicas intensas<\/strong> nos hor&aacute;rios mais quentes do dia.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Mantenha a alimenta&ccedil;&atilde;o leve<\/strong>, priorizando frutas, legumes e refei&ccedil;&otilde;es menos gordurosas.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>O Inmet refor&ccedil;a que sintomas como tontura, cansa&ccedil;o extremo, dor de cabe&ccedil;a, n&aacute;useas e sensa&ccedil;&atilde;o de desmaio podem indicar <strong>exaust&atilde;o pelo calor<\/strong>. Nesses casos, a recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; buscar sombra, hidrata&ccedil;&atilde;o imediata e atendimento m&eacute;dico, se necess&aacute;rio.<\/p>\n<p>A previs&atilde;o indica que a <strong>nova onda de calor<\/strong> deve persistir pelo menos at&eacute; o pr&oacute;ximo fim de semana, exigindo aten&ccedil;&atilde;o redobrada da popula&ccedil;&atilde;o nas regi&otilde;es afetadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma&nbsp;nova onda de calor acendeu o alerta das autoridades meteorol&oacute;gicas e de sa&uacute;de em boa parte do pa&iacute;s. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um aviso laranja de perigo para oito estados brasileiros, indicando risco moderado a alto &agrave; sa&uacute;de da popula&ccedil;&atilde;o. O fen&ocirc;meno come&ccedil;ou no in&iacute;cio da semana e deve persistir por v&aacute;rios [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":356395,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","override":[{"template":"1","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","share_position":"hide","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_comment_section":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"1","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post_label":"Sponsored by","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1625,1623,1624],"class_list":["post-356396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","tag-altas-temperaturas","tag-nova-onda-de-calor","tag-onda-de-calor-no-brasil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=356396"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":356397,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356396\/revisions\/356397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/356395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=356396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=356396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=356396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}