{"id":353418,"date":"2025-11-06T03:00:00","date_gmt":"2025-11-06T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/?p=353418"},"modified":"2025-11-05T23:47:09","modified_gmt":"2025-11-06T02:47:09","slug":"curcuma-o-que-acontece-com-o-seu-corpo-se-voce-consumila-todos-os-dias-especialista-responde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/curcuma-o-que-acontece-com-o-seu-corpo-se-voce-consumila-todos-os-dias-especialista-responde\/","title":{"rendered":"Curcuma: O que acontece com o seu corpo se voc\u00ea consumi-la todos os dias? Especialista responde"},"content":{"rendered":"<figure class=\"image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/curcuma.webp\" width=\"600\"><figcaption>Curcuma: O que acontece com o seu corpo se voc&ecirc; consumi-la todos os dias? <br \/>Especialista responde<br \/>Gera&ccedil;&atilde;o: FDR<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify\" data-start=\"101\" data-end=\"593\">A <strong>c&uacute;rcuma,<\/strong> uma raiz amplamente reconhecida por suas poderosas propriedades medicinais, tem se destacado como um <strong>superalimento<\/strong> no mundo da sa&uacute;de. Rica em curcumina, um composto com fortes efeitos anti-inflamat&oacute;rios e antioxidantes, ela pode ser uma aliada importante no tratamento e preven&ccedil;&atilde;o de diversos quadros.<\/p>\n<p data-start=\"101\" data-end=\"593\">De acordo com a nutricionista Juliana Andrade<strong>, a c&uacute;rcuma est&aacute; associada a uma s&eacute;rie de benef&iacute;cios para a sa&uacute;de,<\/strong> desde o controle do colesterol at&eacute; a preven&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas.<\/p>\n<h2 data-start=\"595\" data-end=\"638\">Benef&iacute;cios do consumo di&aacute;rio de c&uacute;rcuma<\/h2>\n<p data-start=\"640\" data-end=\"1139\"><strong>Consumir c&uacute;rcuma todos os dias <\/strong>pode trazer uma s&eacute;rie de efeitos positivos para o corpo. Segundo Juliana, a ingest&atilde;o regular dessa especiaria pode<strong> melhorar processos inflamat&oacute;rios leves<\/strong>, como dores articulares, incha&ccedil;os e desconfortos intestinais.<\/p>\n<p data-start=\"640\" data-end=\"1139\">Al&eacute;m disso, muitas pessoas relatam <strong>melhorias na digest&atilde;o, <\/strong>maior disposi&ccedil;&atilde;o e at&eacute; melhor qualidade do sono. A c&uacute;rcuma tamb&eacute;m tem sido associada ao <a href=\"https:\/\/fdr.com.br\/2025\/05\/29\/consumo-de-manga-pode-reduzir-a-insulina-veja-outros-beneficios-da-fruta-para-a-saude\/\"><strong>controle da resist&ecirc;ncia insul&iacute;nica<\/strong><\/a>, melhora da fun&ccedil;&atilde;o hep&aacute;tica e no fortalecimento do sistema imunol&oacute;gico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\" data-start=\"1141\" data-end=\"1382\">Para quem busca<strong> prevenir doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas, como artrite, diabetes tipo 2 e doen&ccedil;as cardiovasculares<\/strong>, a c&uacute;rcuma pode ser uma aliada poderosa. At&eacute; mesmo alguns tipos de c&acirc;ncer t&ecirc;m sido relacionados &agrave; preven&ccedil;&atilde;o por meio do consumo da curcumina.<\/p>\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    text-transform: uppercase;\n    font-weight: 500;\n    font-size: 11px;\n    letter-spacing: 2px;\n    color: #666;\n    margin: 12px 0;\n    display: block;\n}\n\n.recomendadorV2Title h2 {\n    padding-top: 0px !important;\n    margin: 0px !important;\n    border-left: none !important;\n    padding-left: 0px !important;\n    line-height: 1.3;\n    color: #000 !important;\n    font-size: 24px;\n    margin-bottom: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorV2Desc {\n    color: #333;\n    margin: 12px 0px !important;\n    font-size: 15px;\n    line-height: 1.5;\n}\n\n.recomendadorV2Button {\n    width: auto;\n    max-width: 200px;\n    margin: 0;\n    display: inline-flex;\n    align-items: center;\n    background: #1D3557;\n    border-radius: 8px;\n    color: #fff;\n    height: 36px;\n    justify-content: center;\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    padding: 0 20px;\n    transition: background-color 0.2s ease;\n}\n\n.recomendadorV2Button:hover {\n    background: #2a4d7a;\n}\n\n.recomendadorV2Button:after {\n    margin-top: -2px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 8px;\n}\n\n.recomendadorV2Alert {\n    text-align: left;\n    font-size: 11px;\n    margin-top: 8px;\n    color: #666;\n}\n\n.recomendadorFixedArea {\n    width: 100%;\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    align-items: center;\n}\n\n@media (min-width: 992px) {\n    #recomendadorFixed {\n        width: 32% !important;\n        left: 5%;\n    }\n    .recomendadorCloseFixed{\n        right: inherit !important;\n        left: 378px !important;\n    }\n}\n\n#recomendadorFixed {\n    width: 90%;\n    box-shadow: 0 10px 20px 0px #00000057;\n    display: none;\n    height: 90px;\n    background: #F6F6F6;\n    position: fixed;\n    flex-direction: row;\n    bottom: 10px;\n    z-index: 9999;\n    border-radius: 16px;\n    padding: 7px 10px;\n}\n\n.recomendadorLeftArea {\n    width: 160px;\n}\n\n.recomendadorRightArea h2 {\n    padding-top: 0px;\n    margin: 2px 0px 4px 0px !important;\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    padding-left: 0px !important;\n    color: #000 !important;\n    border-left: none !important;\n    line-height: 20px;\n    font-size: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorImgFixed {\n    overflow: hidden;\n    padding: 8px 6px;\n    height: 100%;\n}\n\n.recomendadorImgFixed img {\n    height: 100% !important;\n    border-radius: 16px;\n}\n\n.recomendadorRightArea {\n    padding-top: 6px;\n    display: flex;\n    width: calc(100% - 130px);\n    justify-content: space-between;\n    align-items: center;\n    flex-direction: column;\n}\n\n.recomendadorButtonFixed {\n    margin: 0 auto;\n    background: #1D3557;\n    width: 80%;\n    text-align: center;\n    font-size: 10px;\n    color: #FFF;\n    padding: 2px 10px;\n    border-radius: 3px;\n}\n\n.recomendadorButtonFixed:after {\n    margin-top: -3px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 10px;\n}\n\n.recomendadorAlertFixed {\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    color: #484848;\n    font-size: 8px;\n}\n\n.recomendadorCloseFixed {\n    z-index: 99999;\n    display: none;\n    right: 0px;\n    left: inherit;\n    bottom: 99px;\n    position: fixed;\n    justify-content: center;\n    background: #F6F6F6;\n    width: 25px;\n    align-items: center;\n    height: 25px;\n    font-weight: 800;\n    border-radius: 50%;\n    border: 1px solid #EBEBEB;\n}\n\n.recomendadorV2Desc{\n    color: #000000;\n    margin: 20px 0px;\n}\n\n@media (max-width: 576px) {\n    .recomendadorV2Area {\n      padding: 10px;\n      max-width: 100%;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Area1 img {\n      width: 100%;\n      border-radius: 6px;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n      font-size: 9px;\n      letter-spacing: 1px;\n      margin: 8px 0;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Title h2 {\n      font-size: 18px !important;\n      margin-bottom: 8px !important;\n      line-height: 1.2;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Desc {\n      font-size: 14px;\n      margin: 8px 0 !important;\n      line-height: 1.4;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Button {\n      font-size: 14px;\n      height: 40px;\n      padding: 0 12px;\n      max-width: 100%;\n      width: 100%;\n    }\n  \n    .recomendadorV2Button:after {\n      padding-left: 6px;\n    }\n  }\n  <\/style>\n        <div class=\"lazyblock-recomendador-v2-2jDGz wp-block-lazyblock-recomendador-v2\">\n        <a class=\"linkrecomendadorv2\" href=\"https:\/\/fdr.com.br\/2025\/05\/29\/conheca-os-50-alimentos-que-mais-prejudicam-a-sua-saude\/\">\n            <div class=\"recomendadorV2Area\">\n            <div class=\"recomendadorV2Area1\">\n                <div class=\"recomendadorV2Img\">\n                <img class=\"lazyloaded\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fdr.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cesta-basica-caixa-mercado.jpg\" data-src=\"https:\/\/fdr.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cesta-basica-caixa-mercado.jpg\" alt=\"\">\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"recomendadorV2Area2\">\n                <div class=\"recomendadorV2Type\">\n                    <span><\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Title\">\n                <h2><span>Conhe\u00e7a os 50 alimentos que mais prejudicam a sua sa\u00fade<\/span><\/h2>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Desc\">\n                <span><\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Button\">Confira!<\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Alert\"><\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n        <div>\n            <div style=\"z-index:99999;\" id=\"buttonClose\" onclick=\"closeRecomendadorFixed()\">\n            <div class=\"recomendadorCloseFixed\">X<\/div>\n            <\/div>\n            <a href=\"https:\/\/fdr.com.br\/2025\/05\/29\/conheca-os-50-alimentos-que-mais-prejudicam-a-sua-saude\/\">\n            <div class=\"recomendadorFixedArea\">\n                <div id=\"recomendadorFixed\">\n                <div class=\"recomendadorLeftArea\">\n                    <div class=\"recomendadorImgFixed\">\n                    <img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fdr.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cesta-basica-caixa-mercado.jpg\" alt=\"\">\n                    <\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorRightArea\">\n                    <div class=\"recomendadorTitleFixed\">\n                    <h2><span>Conhe\u00e7a os 50 alimentos que mais prejudicam a sua sa\u00fade<\/span><\/h2>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"recomendadorButtonFixed\">Confira!<\/div>\n                    <div class=\"recomendadorAlertFixed\"><\/div>\n                <\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <\/a>\n        <\/div>\n        <\/div>\n<h3 data-start=\"1384\" data-end=\"1438\">Como consumir c&uacute;rcuma e potencializar seus efeitos<\/h3>\n<p data-start=\"1440\" data-end=\"1700\">A c&uacute;rcuma pode ser consumida de diversas formas: em p&oacute;, c&aacute;psulas ou fresca, como a raiz ralada. Ela pode ser incorporada em diferentes <strong>prepara&ccedil;&otilde;es, como <a href=\"https:\/\/fdr.com.br\/2025\/05\/24\/como-preparar-um-cha-antiinflamatorio-com-ingredientes-da-sua-cozinha\/\">ch&aacute;s<\/a>, caldos, smoothies, arroz, legumes <\/strong>e at&eacute; na famosa <strong>bebida <em data-start=\"1656\" data-end=\"1669\">golden milk<\/em>, <\/strong>queridinha das musas fitness.<\/p>\n<p data-start=\"1702\" data-end=\"2059\">Contudo, para que os benef&iacute;cios da curcumina se tornem mais eficazes, &eacute; importante combinar a especiaria com outros ingredientes. <a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/colunas\/claudia-meireles\/o-que-acontece-quando-voce-consome-curcuma-todos-os-dias-por-um-mes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Segundo Juliana Andrade<\/a>, <strong>a absor&ccedil;&atilde;o da curcumina &eacute; otimizada quando combinada com pimenta-do-reino e uma fonte de gordura saud&aacute;vel. <\/strong>Isso garante que o corpo aproveite melhor suas propriedades anti-inflamat&oacute;rias e antioxidantes.<\/p>\n<p data-start=\"2061\" data-end=\"2322\">Embora <strong>n&atilde;o exista um hor&aacute;rio espec&iacute;fico<\/strong> recomendado para consumir c&uacute;rcuma, muitas pessoas preferem inclu&iacute;-la pela manh&atilde; para come&ccedil;ar o dia com energia. No entanto, o mais importante &eacute; manter a regularidade no consumo para sentir os benef&iacute;cios ao longo do tempo.<\/p>\n<p data-start=\"2339\" data-end=\"2703\">Incorporar c&uacute;rcuma &agrave; dieta di&aacute;ria pode <strong>trazer <a href=\"https:\/\/fdr.com.br\/2025\/10\/29\/medicamentos-de-graca-esta-disponiveis-em-todo-o-pais-veja-as-doencas-atendidas-e-como-retirar-o-seu\/\">benef&iacute;cios significativos para a sa&uacute;de<\/a>, <\/strong>desde a melhoria da digest&atilde;o at&eacute; a preven&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas. Como qualquer alimento funcional, a chave est&aacute; na consist&ecirc;ncia e na forma de consumo. Se voc&ecirc; deseja explorar os poderes da c&uacute;rcuma, comece hoje mesmo e aproveite os efeitos dessa especiaria milenar no seu corpo.<\/p>\n<p data-start=\"2705\" data-end=\"2834\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Curcuma: O que acontece com o seu corpo se voc&ecirc; consumi-la todos os dias? Especialista respondeGera&ccedil;&atilde;o: FDR A c&uacute;rcuma, uma raiz amplamente reconhecida por suas poderosas propriedades medicinais, tem se destacado como um superalimento no mundo da sa&uacute;de. Rica em curcumina, um composto com fortes efeitos anti-inflamat&oacute;rios e antioxidantes, ela pode ser uma aliada importante [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":353417,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1014,1015],"class_list":["post-353418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","tag-curcuma","tag-dieta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=353418"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":353419,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/353418\/revisions\/353419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/353417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=353418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=353418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fdr.com.br\/tendencias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=353418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}