SALESóPOLIS, SP — Consultar o extrato de contribuições no INSS é essencial para garantir que todos os seus recolhimentos previdenciários estão corretos e, assim, evitar problemas ao solicitar aposentadoria ou outros benefícios.

(Foto: I.A/Sora)
Neste guia completo, você vai aprender como consultar o extrato de contribuições no INSS e o passo a passo para regularizar eventuais pendências, garantindo que seu tempo de contribuição seja reconhecido sem transtornos.
O que é o Extrato de Contribuições do INSS (CNIS)?
O extrato de contribuições do INSS — também conhecido como CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) — é o documento que reúne toda a sua vida laboral e previdenciária. Nele, constam:
- Registros de vínculos empregatícios
- Contribuições como empregado, autônomo ou MEI
- Salários de contribuição
- Períodos trabalhados que contam para aposentadoria
- Benefícios recebidos
Esse é o documento mais importante para quem deseja se aposentar no futuro.
Como Consultar o Extrato de Contribuições no INSS (CNIS)
Existem três formas simples de consultar o extrato do INSS: pelo site, pelo aplicativo Meu INSS ou presencialmente.
1. Consulta pelo Site Meu INSS
- Acesse o portal: meu.inss.gov.br
- Clique em “Entrar com gov.br”
- Faça login com CPF e senha
- No menu inicial, procure por “Extrato de Contribuição (CNIS)”
- Baixe ou visualize o PDF com todas as informações do seu histórico previdenciário
Essa é a forma mais rápida e prática.
2. Consulta pelo Aplicativo Meu INSS
- Baixe o app Meu INSS (Android ou iOS)
- Faça login com a conta gov.br
- Toque em “Extrato de Contribuição (CNIS)”
- Verifique seus vínculos e contribuições
- Exporte o arquivo, se desejar
3. Consulta Presencial em uma Agência do INSS
Se preferir atendimento presencial:
-
Acesse o Meu INSS
-
Agende um horário em “Consulta de Vínculos e Remunerações”
-
Vá até uma agência com documento com foto e CPF
Indicada para quem tem muitas divergências ou dificuldades com a plataforma digital.
Como Identificar Pendências no Extrato do INSS
Ao consultar o extrato do INSS, fique atento a possíveis problemas, como:
- Vínculos trabalhistas ausentes
- Contribuições não registradas
- Valores de contribuição incorretos
- Datas de vínculo incompletas
- Contribuições recolhidas após atraso sem comprovação
- Códigos de pagamento errados para contribuintes individuais
Esses erros são comuns e podem afetar seu direito à aposentadoria.
Como Regularizar Pendências no Extrato do INSS
A regularização depende do tipo de pendência identificada. Veja os procedimentos mais comuns:
1. Vínculos de Emprego Não Registrados
Se um período trabalhado como empregado não aparece no CNIS:
- Junte documentos que comprovem o vínculo, como:
- Carteira de Trabalho (CTPS)
- Contratos
- Holerites
- Termos de rescisão
- Peça a inclusão do vínculo através do serviço “Atualização de Vínculos e Remunerações” no Meu INSS
2. Contribuições como Autônomo ou MEI Ausentes
Nesse caso, você pode:
- Apresentar comprovantes de pagamento (GPS ou DAS)
- Solicitar a atualização via Meu INSS
- Verificar se o recolhimento foi feito com código correto
Caso tenha pagamentos atrasados, será necessário calcular e recolher novamente com juros.
3. Dados Incorretos no CNIS
Para corrigir informações, basta:
- Acessar o serviço “Atualizar Dados do CNIS”
- Enviar documentos que comprovem a informação correta
- Aguardar a análise do INSS
4. Falta de Contribuições como Contribuinte Individual
Você pode completar as contribuições de meses sem recolhimento:
- Emitindo uma GPS retroativa
- Calculando o valor devido com multa e juros
- Recolhendo pelo código de categoria correta
O próprio Meu INSS permite emitir a guia atualizada.
Como Acompanhar a Regularização das Pendências
Após enviar documentos e solicitar ajustes:
- Entre em “Consultar Requerimentos” no Meu INSS
- Acompanhe o andamento
- Se necessário, envie novos documentos solicitados pelo INSS
- Após aprovação, verifique novamente o extrato atualizado
Por que é Importante Manter o CNIS Atualizado?
Manter o extrato sem erros garante:
- Reconhecimento correto do tempo de contribuição
- Acesso a benefícios como aposentadoria, salário-maternidade e auxílio-doença
- Evitar atrasos na análise do benefício
- Prevenir indeferimentos por falta de comprovação
Quanto mais cedo você regularizar, mais fácil será comprovar os períodos.

