SALESóPOLIS, SP — Nos últimos anos, acreditava-se que a pressão sanguínea 12 por 8 era o padrão de normalidade. No entanto, novas diretrizes dos cardiologistas mudaram essa percepção. Três sociedades médicas passaram a enquadrar como pré-hipertensão valores entre 12 por 8 e 13,9.
A pressão arterial serve como um termômetro da saúde cardíaca. Embora 12 por 8 fosse considerada excelente, cardiologistas alertam que este número pode indicar pré-hipertensão.
A nova diretriz sugere que a pressão deve ser ligeiramente inferior para ser considerada ideal. O documento com a nova recomendação foi divulgado na quinta-feira (18) no 80º Congresso Brasileiro de Cardiologia.
A medida foi elaborada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e pela Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH).
Quais são os novos padrões de pressão arterial?
- Normal: abaixo de 12 por 8 até 8,9;
- Pré-hipertenso: 12 por 8 a 13 por 9;
- Hipertensão: A partir de 14 por 9.
O objetivo da reclassificação, segundo os médicos, é reforçar a prevenção. Antes de se tornar hipertenso de fato, os cardialogistas devem recomendar mudanças no estilo de vida e, dependendo do risco do paciente, podem até receitar o uso de medicamentos.
Como manter a pressão dentro dos novos padrões?
- Adote uma dieta rica em frutas, verduras e grãos integrais;
- Controle o consumo de sal;
- Pratique atividades físicas regularmente;
- Evite o consumo excessivo de álcool e o tabagismo.
Quais são os riscos de ignorar a nova diretriz?
Desrespeitar os novos padrões eleva o risco de problemas de saúde. A hipertensão pode comprometer o coração e aumentar a probabilidade de derrames. Monitorar sua pressão regularmente e seguir as orientações médicas é crucial.
Visitas regulares ao cardiologista são essenciais. Esses especialistas oferecem suporte e fazem recomendações personalizadas, ajustadas às necessidades individuais dos pacientes.
Em suma, é vital cuidar da sua saúde e atender às novas diretrizes de pressão arterial para prevenir complicações. Afinal, preservar o coração é garantir uma vida mais saudável e longa.
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