O que é “Boobie Goods”, nova atividade favorita da Geração Z?

Atualmente, o brasileiro passa, em média, cinco horas por dia no smartphone. Por isso, os “Gen Z”, os jovens nascidos entre 1997 e 2010, estão tentando se desconectar. Recentemente, um hábito antigo voltou à moda: os livrinhos de colorir. O do momento é o “Boobie Goods”. 

O termo “Boobie Goods” é referente a marca desses livrinhos coloridos. Os livros apresentam personagens, como a cachorrinha Momo, em cenas do dia a dia. São 50 páginas de ilustrações essenciais para quem deseja aliviar o estresse e ficar um pouco longe das telas. 

E o mais engraçado é que o livrinho se popularizou através das redes sociais que os jovens tanto querem diminuir o uso. 

Entenda os benefícios do Boobie Goods

• Reduz a atividade da amígdala cerebral (região ligada ao medo e ao estresse);

• Acalma a mente, criando uma sensação de segurança e controle emocional;

• Atividade relaxante e meditativa que reduz a ansiedade e estresse;

• Promove a sensação de tranquilidade e foco;

• Focar na pintura ativa a liberação de dopamina, neurotransmissor associado ao prazer;

• Melhora o humor de forma quase imediata.

Uma terapia acessível e inclusiva:

• Para todas as idades;

• Não exige técnica nem equipamentos sofisticados;

• Pode ser feito sozinho ou em grupo, em casa, a qualquer hora.

• Ideal para quem resiste à psicoterapia tradicional.

Nem remédio, nem chá: 7 alimentos naturais que mandam o estresse embora de verdade!

O colaborador Gabriel José Vasconcelos reuniu uma lista com 7 alimentos que mandam o estresse embora de verdade: 

1. Abacate: rico em gorduras boas e magnésio, ajuda a relaxar e regula o cortisol (hormônio do estresse);

2. Banana: fonte de potássio e vitamina B6, colabora na produção de serotonina e ajuda a controlar a pressão arterial.

3. Nozes, castanhas e amêndoas: ricas em ômega-3, magnésio e triptofano, estimulam a produção de serotonina e dopamina, promovendo bem-estar.

4. Chocolate amargo (70% cacau): reduz o cortisol e aumenta a endorfina, o hormônio do prazer. Um pedacinho por dia já ajuda.

5. Espinafre: fonte de magnésio, ferro e ácido fólico, combate o cansaço e a ansiedade.

6. Aveia: ajuda a liberar serotonina, estabiliza a glicemia e promove calma duradoura.

7. Chá verde: contém L-teanina, que relaxa sem causar sono, melhora o foco e reduz a ansiedade.

Planeje suas férias

Quanto exatamente você vai ganhar?

Calcule as condições de suas férias, e qual será o valor a receber

Calcular férias

X

Quanto exatamente você vai ganhar?

Calcular férias