As regras de aposentadoria do INSS mudaram oficialmente em 2026, e muitos brasileiros perceberam que será necessário trabalhar por mais tempo antes de solicitar o benefício. Isso acontece porque as regras de transição da Reforma da Previdência continuam avançando gradualmente, elevando a idade mínima e a pontuação exigida.
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Na prática, a idade mínima subiu mais uma vez em 2026, o que afeta diretamente quem já contribuía antes da reforma de 2019. Esse aumento faz parte de um cronograma automático, que endurece os critérios até atingir o modelo definitivo da Previdência.
Ao mesmo tempo, a chamada regra dos pontos também ficou mais exigente. Isso significa que a soma entre idade e tempo de contribuição precisa ser maior, o que pode adiar a aposentadoria de quem estava próximo de solicitar o benefício.
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Qual é a nova idade mínima para aposentadoria em 2026
Em 2026, a idade mínima exigida passou a ser maior para quem se aposenta pela regra de transição por idade progressiva. Agora, os requisitos são:
- Mulheres: 59 anos e 6 meses de idade, com pelo menos 30 anos de contribuição
- Homens: 64 anos e 6 meses de idade, com pelo menos 35 anos de contribuição
Esses números aumentam gradualmente a cada ano, o que torna o planejamento previdenciário ainda mais importante.
Além disso, a regra dos pontos também avançou em 2026. Nesse modelo, o trabalhador precisa atingir uma pontuação mínima somando idade e tempo de contribuição, o que representa outro obstáculo para quem esperava se aposentar em breve.
Regra dos pontos ficou mais difícil e exige nova pontuação
Em 2026, a pontuação mínima exigida passou a ser maior, conforme previsto no cronograma da reforma. Veja os novos valores:
| Grupo | Pontos exigidos em 2026 | Tempo mínimo de contribuição |
|---|---|---|
| Mulheres | 93 pontos | 30 anos |
| Homens | 103 pontos | 35 anos |
Essa pontuação sobe um ponto por ano, o que significa que esperar mais tempo pode tornar a aposentadoria ainda mais distante.
Por outro lado, algumas regras não mudaram. O pedágio de 50% e o pedágio de 100% continuam com os mesmos critérios, assim como a regra geral, que exige 62 anos para mulheres e 65 anos para homens.
Diante disso, especialistas recomendam que os trabalhadores consultem o simulador do Meu INSS o quanto antes. Essa ferramenta permite descobrir exatamente quanto tempo falta e qual regra oferece o melhor caminho, evitando surpresas e garantindo mais segurança no planejamento do futuro.