A prova de vida do INSS em 2025 passou por mudanças importantes e, agora, acontece de forma diferente para milhões de aposentados e pensionistas.
O procedimento, que antes exigia ida ao banco ou agência, passou a funcionar de maneira automática na maioria dos casos.
Mesmo assim, quem não for identificado pelo sistema continua sujeito ao bloqueio do benefício se não regularizar a situação.
Por isso, entender o que mudou e como se proteger torna-se essencial para evitar dores de cabeça.
O que mudou na prova de vida do INSS em 2025?
A principal novidade é que o INSS passou a usar cruzamento de dados para comprovar se o beneficiário está vivo.
Então, o sistema verifica atividades do cidadão em bases públicas e privadas, sem exigir ação direta na maioria das situações.

Entre os dados usados estão:
- Atendimento no SUS;
- Atualização em órgãos públicos;
- Emissão de documentos;
- Movimentação bancária com biometria;
- Acesso a serviços oficiais.
Se o sistema confirmar a vitalidade por esses registros, o beneficiário não precisa fazer nada.
Além disso, o INSS tem até 10 meses após o mês de aniversário para identificar automaticamente o segurado.
Caso isso não ocorra, a pessoa passa a ser convocada para fazer a prova manualmente.
Quem precisa fazer a prova de vida?
Nem todos os beneficiários precisam agir. Porém, ficam em alerta:
- Aposentados;
- Pensionistas;
- Quem recebe benefício por tempo indeterminado.
Por outro lado, benefícios temporários, como salário-maternidade ou auxílio por incapacidade temporária, não entram na exigência anual.
Se o segurado não aparecer em nenhuma base de dados, ele recebe notificação para regularizar a situação.
Como fazer a prova de vida em 2025?
Existem três formas principais:
Pelo aplicativo gov.br ou Meu INSS
Quem tem biometria cadastrada pode fazer o reconhecimento facial direto no celular. O processo, inclusive, leva poucos minutos e ajuda a economizar tempo.
Pelo banco pagador
Basta ir até a agência onde recebe o benefício e apresentar documento oficial com foto.

Pelo aplicativo do banco
Alguns bancos permitem a prova de vida pelo próprio app, usando biometria digital.
O benefício pode ser bloqueado?
Sim, se houver convocação e o segurado não fizer a regularização no prazo, o pagamento pode ser suspenso temporariamente.
No entanto, há uma suspensão nacional de bloqueios por alguns meses em 2025, determinada por portaria do governo, enquanto o sistema automático passa por ajustes. Mesmo assim, não é recomendável ignorar a notificação se ela aparecer.
A boa notícia é que, se houver bloqueio, o valor pode ser recuperado logo após a regularização.
Como evitar problemas com a prova de vida?
Para se proteger, siga estas dicas:
- Acesse o Meu INSS e verifique se há pendências;
- Mantenha telefone, endereço e conta atualizados;
- Ative o aplicativo gov.br, se tiver biometria;
- Guarde comprovantes, caso faça presencialmente;
- Desconfie de mensagens pedindo pagamento para prova de vida.
Vale destacar que o INSS não cobra pela realização da prova.
A prova de vida INSS 2025 ficou mais simples, mas também exige atenção.
Embora a maioria dos segurados não precise agir, quem perder o prazo pode enfrentar transtornos desnecessários.
Por isso, acompanhar o cadastro no Meu INSS e manter dados atualizados continua sendo a melhor forma de proteger o seu benefício.

