INSS 2026: Regras de aposentadoria mudam — idade mínima sobe e tempo de contribuição altera?

VITóRIA DA CONQUISTA, BA — Nos próximos anos, ocorrerão mudanças significativas nas regras de aposentadoria. Em 2026, a idade mínima para se aposentar aumentará e o tempo de contribuição necessário também passará por alterações.

O objetivo destas mudanças de regras na aposentadoria do INSS é assegurar a sustentabilidade do sistema previdenciário. Ao longo deste artigo, você entenderá o que está mudando e como isso afetará sua aposentadoria.

Quais são as novas regras de aposentadoria?

As novas regras de aposentadoria incluem:

  • Idade mínima: Homens precisarão ter, no mínimo, 65 anos e mulheres, 62 anos.
  • Tempo de contribuição: Será necessário um tempo de contribuição mínimo de 20 anos para homens e 15 anos para mulheres.

Além disso, a regra 86/96 progressiva continuará vigente, porém de forma ajustada. Assim o cálculo que soma idade e tempo de contribuição seguirá existindo, mas será reajustado anualmente para atender às novas exigências.

INSS 2026: Regras de aposentadoria mudam — idade mínima sobe e tempo de
contribuição altera?
Geração: FDR

Regras de Transição em 2026

Para quem ainda não atingiu os requisitos definitivos da aposentadoria, existem regras de transição com exigências progressivas:

1. Regra de Pontuação

  • Mulheres: 93 pontos (soma da idade e tempo de contribuição).
  • Homens: 103 pontos.

Além disso, é necessário cumprir o tempo mínimo de contribuição:

  • Mulheres: 30 anos de contribuição.
  • Homens: 35 anos de contribuição.

Por exemplo: uma mulher com 61 anos de idade e 32 anos de contribuição alcança 93 pontos (61 + 32) e pode se aposentar.

2. Regra da Idade Mínima Progressiva

  • Mulheres: 59 anos e 6 meses de idade, com 30 anos de contribuição.
  • Homens: 64 anos e 6 meses de idade, com 35 anos de contribuição.

Essas idades aumentam meio ano a cada ano até atingirem os 62 anos (mulheres) e 65 anos (homens) em 2031.

3. Pedágio de 50%

Para quem faltava pouco tempo para atingir o tempo mínimo de contribuição em 13 de novembro de 2019:

  • Mulheres: 30 anos de contribuição.
  • Homens: 35 anos de contribuição.

Não há exigência de idade mínima adicional para a aposentadoria. O tempo que faltava em 2019 deve ser acrescido de 50%. Por exemplo, se faltavam 2 anos, será necessário contribuir por 3 anos.

4. Pedágio de 100%

Para quem faltava mais tempo para atingir o tempo mínimo de contribuição em 13 de novembro de 2019:

  • Mulheres: 57 anos de idade, com 28 anos de contribuição.

  • Homens: 60 anos de idade, com 33 anos de contribuição.

O tempo que faltava em 2019 deve ser acrescido de 100%. Por exemplo, se faltavam 2 anos, será necessário contribuir por 4 anos.

Como consultar e planejar a aposentadoria em 2026

Para verificar quanto tempo falta para atingir os requisitos de aposentadoria, utilize a ferramenta “Simular Aposentadoria” no Meu INSS. É importante manter o Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS) atualizado, pois falhas no registro de contribuições podem atrasar o direito ao benefício.

Se precisar de ajuda para simular sua aposentadoria ou entender qual regra de transição se aplica ao seu caso, estou à disposição para auxiliar!

Como isso afeta sua aposentadoria?

Com estas alterações, seu plano de aposentadoria poderá ser diretamente impactado:

  • Se você está próximo de se aposentar, revise seu planejamento para garantir que atende aos novos critérios de idade e contribuição.
  • Se a aposentadoria ainda não está no seu horizonte próximo, é prudente começar a se preparar para as novas exigências, ajustando suas contribuições ao INSS.

Principais destaques:

  • Aumentos na idade mínima e no tempo de contribuição para homens e mulheres.
  • Objetivo de garantir a permanência do sistema previdenciário ao longo das próximas décadas.
  • Revisar o plano de aposentadoria é crucial para se alinhar aos novos critérios.

Se você deseja informações sobre aposentadoria especial para servidores públicos com deficiência, acesse nosso artigo detalhado.

Jamille NovaesJamille Novaes
Jamille Novaes é Bacharel em Letras Vernáculas pela Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia (UESB) e redatora especializada em economia popular, programas sociais e finanças pessoais, com foco em traduzir temas complexos para o dia a dia do brasileiro. Atua na produção de notícias e guias práticos sobre INSS, Bolsa Família, PIS/Pasep, FGTS, Imposto de Renda e oportunidades de renda extra, sempre com base em informações oficiais e atualizações verificadas. 📧Contato editorial: jamillepereira@gridmidia.com