Oniomania: especialistas ajudam a evitar compras por impulso; veja aqui!

A facilidade de comprar com um clique transformou o celular em um dos maiores aliados do consumo. Contudo, isso também se tornou um risco para quem sofre de compras compulsivas. A chamada oniomania é um transtorno caracterizado pela necessidade incontrolável de consumir. Sua crescente, entretanto, preocupa especialistas e pode comprometer não apenas o orçamento, mas a saúde mental. Segundo psicólogos, a combinação de promoções, notificações e facilidade de pagamento cria um ambiente perfeito para a perda de controle. No Brasil, o cenário é ainda mais desafiador, já que apps de varejo oferecem frete grátis e descontos agressivos para manter os usuários ativos. acima_tituloOportunidade imperdível tituloPrêmio milionário em jogo descParticipe do sorteio de R$156 milhões e mude sua vida botaoQuero participar sub_botao*Você permanecerá no site atual linkhttps://fdr.com.br/2025/09/10/megasorte-milionaria-sorteia-r-156-milhoes-em-1009-participe-agora-e-transforme-sua-vida/?mrfhudtrue imagemhttps://fdr.com.br/wp-content/uploads/2025/09/milionaria-1-768x512.webp O que é a oniomania? A oniomania é classificada como um transtorno do controle de impulsos, em que a pessoa sente necessidade de gastar mesmo sem necessidade real. Diferente de uma compra eventual por desejo, o problema se manifesta de forma repetitiva, causando endividamento e frustração. Sintomas comuns incluem: Ansiedade antes da compra e alívio imediato após gastar. Sentimento de culpa ou arrependimento frequente. Acúmulo de itens desnecessários em casa. Como evitar compras por impulso no celular? Especialistas recomendam adotar estratégias simples e eficazes como, por exemplo: Oniomania: especialistas ajudam a evitar compras por impulso ─ Imagem: Geração/FDR Desativar notificações de aplicativos de varejo. Evitar salvar cartões em sites e apps, criando barreiras extras. Adotar a regra das 24 horas: esperar um dia antes de confirmar a compra. Definir um orçamento mensal para gastos supérfluos. Acompanhar os gastos por aplicativos de finanças. Além disso, psicólogos destacam a importância de identificar os gatilhos emocionais que levam ao consumo. Entre eles podem aparecer sinais como estresse ou tédio, substituindo o hábito de comprar por atividades prazerosas. Quando procurar ajuda? Se as compras começam a gerar endividamento grave, atrito familiar ou impacto emocional, é hora de buscar auxílio profissional. Psicoterapia cognitivo-comportamental e grupos de apoio ajudam a reorganizar os pensamentos e reduzir a impulsividade. O controle da oniomania exige disciplina, mas também autoconhecimento. Com pequenas mudanças na rotina e apoio adequado, portanto, é possível transformar o celular de vilão em aliado do bem-estar financeiro.