VITóRIA DA CONQUISTA, BA — Com ingredientes simples você pode fazer receitas baratas para aproveitar o fim de semana em casa e, quem sabe, até chamar os amigos. O FDR fez uma pesquisa de itens que você pode usar de várias formas e que não vão pesar no bolso; confira.
Imagem gerada por IA pelo FDR
Pensando em aproveitar o início da temporada de frio para ficar em casa? Se ainda não escolheu o que comer, essa matéria pode te ajudar. Com ingredientes simples você pode fazer receitas baratas que agradam a todos os paladares.
Antes de conferir na nossa lista, já pegue papel e caneta para anotar o que vai precisar comprar.
Ingredientes para receitas baratas
Com essa lista é impossível você não fazer pelo menos um prato saboroso; confira os ingredientes versáveis, o preço médio deles e como usá-los:
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Ingrediente |
Preço Médio |
Possíveis usos |
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Arroz branco (1kg) |
R$ 5,00 |
Arroz carreteiro, bolinho de arroz |
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Feijão carioca (1kg) |
R$ 6,00 |
Tutu de feijão, caldos |
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Macarrão espaguete (500g) |
R$ 3,50 |
Macarronada, salada fria, sopas |
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Farinha de trigo (1kg) |
R$ 4,50 |
Pães, bolos, massas, panquecas, empanados |
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Ovo (dúzia) |
R$ 9,00 |
Omelete, bolos, panquecas, empanados, recheios |
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Leite (1L) |
R$ 4,50 |
Bolos, sobremesas, molhos, pães |
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Batata (1kg) |
R$ 4,00 |
Purê, assada, frita, sopas, escondidinho |
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Cebola (1kg) |
R$ 3,50 |
Refogados, molhos, saladas, recheios |
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Alho (100g) |
R$ 2,50 |
Temperos, refogados, massas, carnes |
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Tomate (1kg) |
R$ 6,00 |
Molhos, saladas, recheios, sopas |
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Cenoura (1kg) |
R$ 3,50 |
Sopas, refogados, saladas, bolos |
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Abobrinha (1kg) |
R$ 5,00 |
Refogada, grelhada, panqueca, sopa |
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Óleo de soja (900ml) |
R$ 6,00 |
Frituras, refogados, bolos |
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Açúcar (1kg) |
R$ 4,00 |
Bolos, doces, bebidas |
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Sal (1kg) |
R$ 2,50 |
Temperos em geral |
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Fermento químico (100g) |
R$ 3,00 |
Bolos, pães, panquecas |
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Aveia em flocos (250g) |
R$ 3,50 |
Mingaus, vitaminas, bolos, panquecas, empanados |
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Banana (1kg) |
R$ 4,00 |
Vitaminas, bolos, sobremesas, café da manhã |
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Repolho (unidade média) |
R$ 5,00 |
Saladas, refogados, recheios, sopa |
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Pão francês (unidade) |
R$ 0,80 |
Café da manhã, lanches, torradas |
Fonte: Notícias Agrícolas
Lembrado que o valor pode variar dependendo da sua região.
De acordo com Laura Alvarenga, especialista do FDR, o governo Lula lançou ações para baratear os alimentos.
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