Como economizar na aposentadoria: orientações para idosos aproveitarem melhor o dinheiro no dia a dia

Segundo dados do Governo Federal, 23,5 milhões de brasileiros são aposentados pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). A maioria, cerca de 70% segundo levantamento da CNN Brasil em novembro de 2024, recebe apenas um salário mínimo, atualmente fixado em R$1.518.

Com esse valor limitado, é fundamental buscar alternativas para economizar e usar bem a aposentadoria, garantindo qualidade de vida e tranquilidade financeira.

A especialista Yasmin Souza comenta a melhor forma de fazer feira do supermercado, confira.

Confira dicas para economizar na aposentadoria

O primeiro passo é controlar bem os gastos. Anote todas as entradas e saídas de dinheiro ajuda a entender para onde vai cada centavo. Utilize cadernos, planilhas ou aplicativos como o “Meu Bolso em Dia”, desenvolvido especialmente para aposentados. Essa organização evita esquecimentos e permite um planejamento mais eficiente.

Outro ponto essencial é aproveitar os direitos garantidos por lei. Pessoas com 60 anos ou mais podem ter acesso a transporte público gratuito, isenção de IPTU em alguns municípios, meia-entrada em atividades culturais e esportivas e até prioridade em programas habitacionais e processos judiciais. Basta apresentar o RG ou procurar as secretarias municipais responsáveis para mais informações.

Cuidar da saúde também pode gerar economia. Alimentação equilibrada, exercícios físicos, hidratação e exames preventivos ajudam a evitar doenças. O SUS oferece atendimentos gratuitos e o programa Farmácia Popular garante medicamentos com desconto ou sem custo.

Na hora de fazer compras, o ideal é planejar os cardápios da semana, fazer listas e evitar ir ao mercado com fome. Comprar em conjunto com vizinhos ou parentes também pode render boas economias, principalmente no atacado.

É importante lembrar: não se deve fazer empréstimos para outras pessoas. Apesar das condições favoráveis do crédito consignado, comprometer a renda com dívidas de terceiros pode causar problemas financeiros graves.

Por fim, quem já está endividado pode usar o 13º salário ou contar com apoio familiar para antecipar parcelas e quitar dívidas mais rapidamente. Assim, é possível recuperar o controle do orçamento e viver com mais tranquilidade. Veja o calendário do abono salarial do INSS aqui.

Outras informações estão disponíveis no FDR.