Os brasileiros estão sofrendo com o impacto do disparo da inflação. Agora, a ida ao supermercado virou uma decepção: itens essenciais como arroz estão mais caros, o tomate virou produto luxuoso e até o café, nos últimos meses, tem aumentado o preço. Veja o que fazer para gastar menos na hora de ir a feira!
Imagem: Jeane de Oliveira / FDR
Segundo o UOL, a justificativa é a inflação dos alimentos. Os dados demonstram que itens mais básicos como batata, leite e frutas vem acumulando altas seguintes.
A especialista do FDR, Laura Alvarenga, comenta sobre gastos no supermercado, confira.
Confira dicas para economizar no supermercado
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Planeje suas compras com antecedência: monte um cardápio e verifique o que já tem em casa. Evita desperdícios e compras por impulso.
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Compare preços usando aplicativos: existem sites e apps que ajudam a achar o menor preço entre mercados.
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Prefira alimentos da estação: são mais baratos e frescos. Ex: troque morango por mamão.
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Reavalie marcas e quantidades: as marcas mais baratas podem ter qualidade. Veja o preço por quilo ou litro.
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Compre em grupo: se junte a vizinhos ou amigos para comprar em atacados e dividir porções.
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Cozinhe mais, peça menos: evite delivery. Cozinhar é mais barato, saudável e pode ser terapêutico.
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Use uma planilha de controle de gastos: anote tudo o que gasta com alimentação. Ajuda a definir limites e fazer escolhas melhores.
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Nunca vá ao mercado com fome: a fome gera compras por impulso. Coma antes de ir.
Veja como economizar na conta de luz
- Retire da tomada aparelhos como micro-ondas e carregadores quando não estiverem em uso, já que o modo stand-by pode consumir até 11% da conta.
- Faça o descongelamento regularmente para evitar consumo extra de até 30% de energia.
- Não seque roupas atrás da geladeira, pois a umidade aumenta o esforço do aparelho.
- Use a luz natural sempre que possível para reduzir o uso de lâmpadas.
- Opte por aparelhos com selo PROCEL de eficiência energética.
- Substitua lâmpadas incandescentes por LEDs, que consomem até 80% menos energia.
- Acompanhe o consumo de energia para identificar picos e ajustar o uso dos aparelhos.
- Evite abrir a geladeira com frequência, mantenha a vedação em bom estado e ajuste a temperatura conforme a estação.
- Tome banhos rápidos e use a função “verão” no chuveiro para economizar 30% de energia.
- Use um modelo adequado, mantenha os filtros limpos e feche portas e janelas para otimizar o consumo.
Outras informações estão disponíveis no FDR.
