Você verifica várias vezes se o pagamento já caiu na conta? Veja como ativar notificação e ficar despreocupado

Independente da fase do mês e o formato de pagamento das empresas, os brasileiros aguardam ansiosamente para o salário ou benefício cair na conta no dia do seu pagamento. Porém, com o alto nível de ansiedade, eles abrem e fecham o aplicativo a cada dez minutos, o que pode prejudicar a sua própria saúde mental. Veja como ativar a notificação no seu aplicativo do banco e reduzir o nível de nervosismo.

No Brasil, mais de 60% da população sente um alto nível de ansiedade, que pode ser intensificada com a necessidade e a expectativa de ver se o dinheiro já entrou na conta. O transtorno, quando não tratado, pode causar outros problemas mentais, como a depressão, que atinge cerca de 300 milhões de pessoas no mundo.

A especialista Lila Cunha comenta sobre bancos, confira.

Como ativar a notificação no aplicativo do banco?

Bradesco

• Abra o app do Bradesco;

• Toque no ícone de menu (localizado no canto esquerdo do app);

• Selecione a opção “sobre o app”;

• E ative as notificações de relacionamento.

Banco do Brasil

• Para ativar a notificação (Push), no app, acesse no menu: Perfil > Geral > Receber mensagens no app.

Caixa Econômica Federal

• Abra o seu app da Caixa;

• Vá em “Menu”;

• Escolha a opção “Meu Perfil”;

• E selecione a opção “Notificações do App I SMS”.

Olhar a minha conta do banco com frequência significa que tenho ansiedade?

O diagnóstico do Transtorno de Ansiedade Generalizada deve ser feito por um especialista da área, como psicólogo e psiquiatra. Porém, existem alguns comportamentos que torna possível identificar os traços da ansiedade em outra pessoa.

E verificar o aplicativo do banco para saber se o salário já caiu na conta é um dos principais sinais de que você pode sofrer com a ansiedade.

Além disso, o transtorno pode causar sintomas físicos e psicológicos. São eles:

• Tremor;

• Náuseas ou vômitos;

• Dor de estômago ou diarreia;

• Falta de ar ou respiração ofegante;

• Suor, calafrios ou ondas de calor;

• Dificuldade ou falta de concentração;

• Sensação de que algo ruim vai acontecer;

• Descontrole sobre os próprios pensamentos;

• Pensamentos ou memórias assustadoras;

• Memória fraca;

• Nervosismo;

• Medo ser avaliado negativamente por outras pessoas;

• Preocupação excessiva.

Outras informações estão disponíveis no FDR.